====個人登山裝備 檢查表====
核 對
裝  備  名  稱
用    途    及    說    明
 
1
保暖帽、防風帽 或 頭巾
保護頭部,可避免曬傷或因長期吹風而造成頭部疼痛所引起之高山症,二種帽子皆需準備。
 頭巾的功用:
1.)可綁在頭部太陽穴位置保護頭部,避免長時間吹風造成頭部疼痛引起高山症
2.)於行進間用頭巾包住嘴巴(如蒙面俠)可避免吸入大量冷空氣造成喉嚨乾燥及胃寒情況(容易引發想嘔吐的現象)。
 
2
保暖衣
羽毛衣或POLARTEC  200-1000之間
 
3
工作手套及保暖手套
工作手套、保暖手套,預防手指凍傷。手指與腳趾均屬末梢循環部分,在低溫的狀態下容易引起凍傷。
 
4
衣著穿法--
三層穿著法
第一層(內):具有基本的保溫效果 ,一般稱為第二層皮膚,以排汗衣最佳,具有排汗、透氣、易乾等功能

第二層(中間):以保暖為主,以混紡襯衫、羊毛襯衫、羽毛衣或POLARTEC(化學纖維材質)為主,依氣候冷熱不同而做調整。保暖衣只有保暖作用,不具防風效果。

第三層(外):以防風為主,一般以兩截式雨衣或GORETEX外套(具防水、防雨、透氣等功能)為主,其功能為阻隔冷風,使中間層之保暖衣發揮效用。
 
5
備用衣物
一套,並以塑膠袋包妥以避免潮濕。
 
6
備用襪子1-2雙
排汗襪或絲襪配合厚襪(PP襪亦可,其材質細膩,可降低摩擦,保護腳底)
 
7
登山鞋
請選鞋底為粗齒,抓地力強之鞋子。
 
8
頭燈或手電筒
頭燈或手電筒、備用電池、燈泡一組。
 
9
GOTEX雨衣或一般兩截式雨衣
兩截式(上衣及長褲),勿穿小飛俠或單件披風式雨衣,容易破損尚失雨衣的功能,也容易被兩旁的樹枝或自己踩到而絆倒。
 
10
耐熱水壺或保溫瓶
耐熱水壺或小保溫瓶(大約0.6L - 0.9L)。
 
11
中、大型背包+背包套
*依天數及需求準備45 ~ 70公升左右容量的背包,另外準備小背包於攻頂時使用。
背包打包方式:
1.)背包內部要作防水準備,可使用大塑膠袋套於背包內部,再將衣物及各項物品放入,封口束緊。
2.)蓬鬆可壓放的物品放在最底層,由下而上,依序為個人衣物、糧食(次重-重-次重),最上層放次重的物品。
3.0雨衣請務必放在好拿的地方
 
12
午餐
依活動天數準備。除乾糧外,建議可攜帶一些即溶食品,如咖啡、奶茶、粉狀運動飲料、單人份湯包…等,方便沖泡飲用。
 
13
零食(行動糧)
每天準備一些個人喜好之高熱量食品,方便於行進間可隨時補充,維持體能。
 
14
碗筷
請勿攜帶寶麗龍製品以免污染環境。
 
15
個人藥物
如頭痛藥、胃藥、感冒藥、…,等等,山上切記勿吃安眠藥。
 
16
備用塑膠袋
裝個人垃圾
 
17
登山杖
可減低膝蓋磨損,使膝蓋疼痛機率降低 (視個人需求準備)
 
18
防曬油、護脣膏、太陽眼鏡
 
 
19
護膝
可減輕連續下坡路段時膝蓋的受力 (視個人需求準備)
 
20
睡墊
 
 
21
睡袋
 
22
冰斧、冰爪
雪季視雪況需求
 
23
個人盥洗及衞生用品
 
(1)本團隊之活動皆由專業嚮導帶領入山,活動費用包含入山(入園)證、保險、來回車資、食宿、專業嚮導費、帳棚(山莊)及公器租用、免背的部份包含公糧揹負處理、代辦作業處理費用。
(2)每位參加隊員均投保旅遊平安險。
(3)以上活動費用未含5%營業稅,若需開立三聯式發票,稅金外加。
(4)活動行進間的午餐需自理(以及第一天早餐),敬請自行準備攜帶。
(5)活動全程由專業嚮導帶領,行程進行中請聽從嚮導及領隊的指揮,未經同意請勿擅自離隊。
(6)活動進行中,請勿任意破壞自然生態,維護當地環境清潔,個人衍生的垃圾,如果皮、紙屑…,等等,均請攜帶下山。
(7) 住宿點之山莊、營地內外,請保持寧靜,勿大聲喧嘩。
(8) 活動出發日請記得隨身攜帶身分證或其他可證明身份之證件,以便相關單位查詢。
創作者介紹

全方位登山服務團隊

king62888 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()